Coaching de groupe

« Je me sens maintenant guidée sur le chemin, que je ne voyais pas avant. Maintenant, je sais où je vais, et comment y aller. Et même si je rencontre des ronces en chemin, je saurai comment m’y prendre. Je repars rassurée. Merci Mounia ! »

« Merci Mounia pour les ateliers Joie et se connecter à son essentiel. Une facilitation qui inspire sérénité et paix intérieure. A chaque fin de séance, je repars avec une légèreté et une bonne dose d’énergie positive, qui permettent d’affronter des moments actuellement chargés en émotion. Déjà hâte d’être à notre prochaine séance et de rencontrer les autres personnes formidables de ce groupe 💜. »

« J’ai suivi un atelier Arbre de Vie avec Mounia il y a plus d’un an et demie. J’en garde une impression très positive et surtout, mon arbre de vie est encore très présent dans ma vie, notamment quand je suis amenée à me positionner dans une situation, à faire un choix et prendre une décision.

Spontanément, quand j’y repense, ce qui me vient fortement, c’est la notion d’alignement, d’ancrage, de force, quelque chose qui me permet d’aller de l’avant.

Ce que cela m’a le plus apporté, c’est de la confiance, en moi, dans mes capacités, dans mes ressources, dans les forces que j’ai.

Et c’est un outil que je peux voir visuellement, et quand je le regarde, ça me donne un appui, du soutien, pour pouvoir me dire, « allez c’est bon, tu peux y aller, appuie-toi sur ci, appuie-toi sur ça, tu as largement les compétences pour pouvoir y aller ».

Qu’est ce qui reste un an et demie après ? C’est la notion de prise de conscience et d’ancrage de ce qui est important pour moi, des valeurs et des notions importantes pour moi, que j’ai d’ailleurs retrouvées dans différentes parties de l’Arbre. Du coup, quand je suis amenée à prendre une décision, je me réfère à ces notions-là, essentielles pour moi.

Je recommande vivement cet atelier car il permet d’aller vraiment à l’essentiel de soi, de poser devant soi cet essentiel, et de l’ancrer en soi. Et c’est vraiment un repère pour pouvoir s’ancrer dans la vie actuelle, pour pouvoir se projeter et faire face à toute situation. »

« Une belle rencontre avec une belle âme lors de la « joy retreat ». Avec sa créativité débordante et sa joie communicante, Mounia a su faire ressortir nos différentes émotions pour trouver les réponses cachées en nous vers le chemin de la joie. J’ai eu le plaisir de découvrir les ateliers créatifs sous un nouveau jour : Comment utiliser notre créativité pour identifier nos besoins, nos ressources ou exprimer nos émotions ? Que révèlent en nous et sur nous nos créations ? Des ateliers bien pensés qui ont pour objectifs de renouer avec notre élan créateur et de creuser un peu plus… toujours plus vers notre vérité intérieure ! Merci Mounia pour ton écoute et pour ta bienveillance durant ce process. Hâte de découvrir les autres sessions 💗 »

K : « J’ai ressenti de la douceur, de l’harmonie, comme si le dessin chantait une musique »
H : « Je repars avec le sentiment d’avoir nourri mon besoin d’évasion, avec de la légèreté et de la détente ».
J : « J’ai ressenti beaucoup de plaisir pendant que je réalisais mon dessin, aussi de la paix, de la tranquillité à l’intérieur ».

« J’ai participé aux ateliers Création, Paix & Co de Mounia pendant le confinement et c’est un pur moment d’échange et de rencentrage sur soi.
Mounia partage avec un petit groupe à travers des exercices et des questionnements qui permettent de mieux se connaître, de prendre le temps pour soi, et surtout d’arriver à des prises de conscience.
Les objectifs des participants peuvent être différents mais en général les thématiques changent d’un atelier à l’autre et nous permettent d’explorer plusieurs volets du développement personnel en réveillant le côté créatif de chacun.
Ces ateliers ont été pour moi l’occasion de prendre du recul sur mes priorités, de m’offrir un moment convivial d’échange et de partage dans un monde confiné et digitalisé et de prendre le temps pour ouvrir la boîte de Pandore et explorer mon potentiel. Tout ça dans une ambiance de partage très familiale qui se crée et une dynamique positive.
»

« J’ai eu la chance pendant le confinement de vivre une expérience humaine très particulière dans le cadre des ateliers solidaires proposés par Mounia.

Après avoir constitué un groupe de 5 amies qui ne se connaissent pas forcément mais qui ont accepté de « jouer le jeu » et de se mobiliser quelques heures par semaine pour les séances en ligne, nous avons entamé cet accompagnement/coaching d’un nouveau genre pour moi parce que collectif et à distance ! J’ai adoré cette expérience car elle m’a apporté le réconfort et la sérénité nécessaires en cette période particulièrement instable. Ces rdvs hebdomadaires emprunts de bienveillance, douceur et d’amitié ont rythmé cette « incarcération collective ».
La thématique de l’arbre de vie proposée par Mounia a été un choix judicieux car elle nous offrait ainsi l’occasion de tirer bénéfice de cette longue pause en se posant les questions qui comptent et en écoutant sa voix intérieure habituellement étouffée par le brouhaha ambiant…
Pour moi les bénéfices de cet atelier étaient nombreux : d’abord l’occasion de « voir » des personnes qui comptent et d’avoir de leurs nouvelles régulièrement, d’apprendre à mieux les connaître et de renforcer nos liens en constatant avec plaisir et surprise quelques fois l’alignement de valeurs et les similitudes derrière les différences…
Au niveau individuel, cette introspection autour des racines (d’où nous venons), du tronc (ce que nous sommes), des branches (vers quoi nous tendons) et fruits (les cadeaux que la vie nous a fait) m’a aidée à m’ancrer dans le moment présent tout en envisageant sereinement le futur avec des prises de conscience sur lesquelles je compte bien capitaliser à l’avenir, sans parler du bien-être ressenti et partagé par tout le groupe à la fin de chaque séance…
Mounia a su guider toutes ses réflexions et interactions de manière subtile, discrète, patiente en proposant des activités ludiques (collages, dessins…) qui ont réveillé notre créativité et apporté de la couleur à nos journées tout en révélant des réponses que l’on n’a pas toujours su verbaliser…
Cet atelier solidaire m’a aidée à trouver un sens à cette crise que nous vivons et à explorer une partie de nos richesses intérieures. Je remercie chaleureusement Mounia de m’en avoir donné l’opportunité « 

« J’ai participé à un atelier de développement personnel animé par Mounia autour de la connaissance de soi.
J’ai été vraiment agréablement surprise que des exercices apparemment simples et ludiques puissent produire de tels résultats. En ce qui me concerne ils ont déclenché une prise de conscience importante
Cet atelier m’a donné envie d’assister très vite à d’autres ateliers. «